更年期に入ったら|女性なら歓喜のアンチエイジングを期待|水素水の秘密を解明せよ

女性なら歓喜のアンチエイジングを期待|水素水の秘密を解明せよ

更年期に入ったら

お腹

サプリメントで対策

病院に行かなくても、サプリメントを上手く活用することで更年期対策ができます。45歳から55歳の更年期は、女性ホルモンのバランスが不安定になる時期です。女性ホルモンのバランスを正常化するサプリメントは、更年期を上手く乗り切るために必要なものです。女性ホルモンに対して刺激を与えるサプリメントに大豆イソフラボンがあります。大豆加工食品に多く含まれていて、更年期に激減する女性ホルモン、エストロゲンを活性化します。大豆イソフラボンを適度に摂取することで、更年期になりやすいほてり、発汗、冷えなどを抑えることができます。体質にあったサプリメントを服用すれば、病院で治療を受けるのと同じくらいの効能があります。

大豆の機能を高めたサプリ

最近はテレビやネットなどでスーパー大豆イソフラボン、「エクオール」が注目されています。エクオールは大豆イソフラボンのエストロゲンに働きかける効能を高めた新しい成分です。大豆イソフラボンを摂取しても、それがエクオールにならないとエストロゲンの働きはそのままです。しかし、エクオールのサプリメントならエクオールのまま摂取できます。エクオールは女性ホルモンのエストロゲンの働きを高め、若々しく元気が漲る体作りをサポートします。腸内にエクオール変換菌がある人は、日本人女性で2分の1とも言われています。しかし、最初からエクオールのサプリメントを摂取することで、エストロゲンの働きをスピーディーにアップすることができます。